Ukusni i lagani recepti za večeru ispod 300 kalorija

Lagano, a opet tako fino da ćeš poželjeti još jedan tanjur (ali ne smiješ!)

Ukusni i lagani recepti za večeru ispod 300 kalorija

Složenac od špinata i mozzarelle

Za 6 osoba

1 do 2 žličice maslinovog ulja
4 šalice sitno nasjeckanog svježeg špinata
1 ½ šalice naribane mozzarelle
1/3 šalice sitno nasjeckanog mladog luka
8 jaja
sol i papar po želji

Zagrijte pećnicu na  200ºC i vatrostalnu posudu namažite uljem. U tavi na maslinovom ulju kratko, 2 minute, popržite špinat. Špinat rasporedite po vatrostalnoj posudi, po špinatu pospite mozzarellu i zalijte umućenim jajem (sa soli i paprom). Vilicom lagano prijeđite  po posudi kako bi se bolje spojili špinat, jaja i sir. Pecite 25 do 30 minuta, dok ne porumeni.

Kalorija po porciji: 160

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/8