Pij vodu, osobito prije obroka
Često se govori o tome kako pijenje vode može pomoći kod mršavljenja i to je istinito. Naime, unos tekućine, odnosno vode potiče metabolizam i pomaže tijelu da sagori više kalorija. Studije su otkrile kako je vrlo učinkovito piti vodu prije obroka jer se tada osjećamo manje gladno pa ćemo samim time unijeti i manje kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
