Bočni plank
Spusti se u bočni plank i akiviraj cijelo tijelo. Pazi da ne propadaš u struku. Nakon 30 sekundi promijeni stranu, odnosno osloni se na drugu ruku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sve što ti treba su medicinka, prostirka za vježbanje, elastično uže, bučice i jaka volja