Trendi način prehrane: saznaj sve o Gundry dijeti

Slavna pjevačica Kelly Clarkson velika je pobornica ovog načina prehrane

Trendi način prehrane: saznaj sve o Gundry dijeti

Zabranjene škrobne namirnice, povrće i voće

REFINIRANE ŠKROBNE NAMIRNICE
• Tjestenina
• Riža
• Krumpir
• Mlijeko
• Kruh
• Tortilje
• Pekarski proizvodi
• Brašno od žitarica i pseudo žitarica (quinoa, heljda...)
• Keksi
• Krekeri
• Corn flakes
• Musli i zobene pahuljice
• Šećer
• Agava
• Dijetna pića
• Maltodekstrin
• Splenda
• SweetOne ili NutraSweet

POVRĆE
• Rajčice
  (osim ako je oguljena, i uklonjenih sjemenki)
• Paprika  (osim ako je oguljena, i uklonjenih sjemenki)
• Krastavci (osim ako je oguljen, i uklonjenih sjemenki)
• Grašak
• Zelene i žute mahune

• Tikvice
• Bundeve
• Patlidžani
• Sve vrste graha
• Slanutak
• Soja
• Tofu
• Edamame
• Protein soje
• Sve vrste leće
• Sve vrste klica

VOĆE
• Svo voće (osim rijetko voće koje je u sezoni)
Osobito:
• Zrele banane
• Dinje
• Goji bobice

Tekst se nastavlja ispod oglasa

6/7