Trendi način prehrane: saznaj sve o Gundry dijeti

Slavna pjevačica Kelly Clarkson velika je pobornica ovog načina prehrane

Trendi način prehrane: saznaj sve o Gundry dijeti

Zabranjeni mliječni proizvodi, meso i riba, žitarice, ulja...

MLIJEČNI PROIZVODI
• Kravlji jogurt
• Grčki jogurt
• Smrznuti jogurt
• Nemasni kravlji sir (svježi i suhi)
• Ricotta
• Kefir
• Proteini praha kazeina

RIBE / PERAD / JUNETINA, SVINJETINA, JANJETINA, OVČETINA - hranjeni žitaricama ili sojom

ŽITARICE, PSEUDO ŽITARICE I TRAVE
• Cjelovite žitarice
• Einkorn pšenica
• Kamut pšenica
• Zob
• Quinoa
• Raž
• Bulgur
• Smeđa riža
• Bijela riža
• Ječam
• Heljda
• Pir

• Kukuruz
• Proizvodi od kukuruza
• Kukuruzni škrob
• Kukuruzni sirup
• Kokice
• Pšenična trava
• Ječmena trava

ORAŠASTO VOĆE I SJEMENKE
• Bundeva
• Suncokret
• Chia
• Kikiriki
• Indijski oraščić

ULJA od
• Suncokret
• Kukuruz
• Soja
• Kikiriki
• Grožđa
• Sjemena pamuka
• Šafranike
• Djelomično hidrogenirano biljno ili repičino ulje

Tekst se nastavlja ispod oglasa

7/7