IZABERI ZDRAVLJE

Tjelesne aktivnosti tijekom kojih trošiš najviše kalorija

Bilo koji oblik treninga dobar je, no zašto ne izvući maksimum iz tjelovježbe? Potruditi se, vježbati, a pritom potrošiti zavidan broj kalorija?

Preskakanje užeta

Ova dječja aktivnost zapravo može učiniti čuda za tvoje zdravlje. Izvrsno je za jačanje donjeg i gornjeg dijela tijela te poboljšanje izdržljivosti, koordinacije i kardiovaskularnog zdravlja. U sat vremena preskakanja užeta sagori se od 600 do 1000 kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa