Boks
Ne samo što je boks izvrstan način za oslobađanja nagomilane energije, već ti pomaže poboljšati ravnotežu i koordinaciju te povećati izdržljivost i ojačati cijelo tijelo, osobito trup i ruke. U sat vremena boksa prosječna osoba će sagorjeti od 500 do 800 kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
POGLEDAJ VIDEO: KAKO PRAVILNO IZVESTI PLANK?