Škarice
Ovo je odlična vježba za trbušne mišiće, stražnjicu i noge. Lezi na leđa, ispruži noge, podigni ih od poda i naizmjence podiži i spuštaj, kako je prikazano u videu, ne dotičući pod. Pritom ramena pošalji daleko od ušiju, a donji dio leđa neka bude fiksiran za prostirku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa