Hidratacija je važna
Već jako dobro znate da unos sokova i raznih drugih napitaka bogatih šećerom i raznim dodacima nije dobro za vaš organizam. No znate li što piti umjesto toga? Hladnu vodu. Naime, kako tvrde nutricionisti, pijenje hladne vode može vam pomoći da sagorite i do 100 dodatnih kalorija. Pomaže i obična crna kava, bez šećera i mlijeka, dakako. Osim što potiče sagorijevanje kalorija, također će vam pomoći da dulje ostanete koncentrirani poslu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
