Uživajte u hrani koju jedete
Ne obratite li pažnju na hranu koju jedete, nikad nećete smršaviti, tvrde stručnjaci. Drugim riječima, ako tijekom obroka gledate TV ili pak tipkate po mobitelu, to bi moglo rezultirati prejedanjem jer niste svjesni hrane koju jedete. Umjesto toga, kad jedete nemojte raditi ništa drugo kako biste se mogli fokusirati na svaki zalogaj koji unesete.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
