Ne zaboravi na odmor
Mnogi trkači početnici misle da je potrebno trčati svaki dan, ali važno je pronaći vremena za odmor i oporavak. Trčanje bi trebalo biti nešto što radiš jer želiš biti zdravija, a kako bi to postigla, moraš poraditi na svojoj pokretljivosti i odmarati dovoljno kako bi se tvoje tijelo što bolje oporavilo.
(Foto: Pexels)
Tekst se nastavlja ispod oglasa