Poboljšava fleksibilnost
Ne kažemo da preskočiš svoju rutinu istezanja, ali zahvaljujući radu na tom stražnjem dijelu, girje ti mogu pomoći da postaneš fleksibilnija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Zamah i potisak kukovima koji se koriste u zamahu s girjama mogu otvoriti kukove, izdužiti kralježnicu i ojačati leđne mišiće kako bi stvorili veću fleksibilnost.
