Odnedavno u Zagrebu možete sat i pol vježbanja odraditi u 15 minuta – otud i naziv koji vrijedi zapamtiti - SPEEDTRAINING.
Korijen speedtraining metode je u elektrostimulaciji mišića koja se već desetljećima koristi u bolnicama i lječilištima za oporavak i jačanje atrofiranih mišića (nakon ozljeda ili operacija) kao i u kozmetičkim salonima (gdje se strujom uglavnom razbija celulit i zateže koža lica i tijela).
Kao sustav vježbanja speedtraining koncept omogućava da se u samo 15 minuta vježbanja postigne isti učinak kao 2 sata ciljanog vježbanja drugim metodama - iealan trening za sve koji nemaju puno vremena za sebe, ne mogu se motivirati za višesatno vježbanje ili samo žele ciljano učvrstiti mišiće i izgledati/osjećati se bolje.
Uređaj kojim se provodi speedtraining omogućuje individualan trening svih glavnih mišićnih skupina. Uz pomoć osobnog trenera individualno se prilagođava način i intenzitet treniranja.
Inovativno korištenje elektrostimulacije u vježbanju intenzivira trening i jača dubinske mišiće koje je teško stimulirati drugim načinima vježbanja. Uz to, zahvaljujući mogućnosti izdvojenog stimuliranja određenih mišićnih grupa, omogućuje rad na onim grupama mišića koji su slabije razvijene.
Osim za potrebe treniranja, uređaj se jednako kvalitetno koristi i u rehabilitaciji, za otklanjanje bolova u leđima, za relaksaciju te kao anticelulitni tretman.
Speedtraining se preporuča jednom do najviše dva puta tjedno, a rezultati su vidljivi i opipljivi već nakon desetak treninga. Masno tkivo je smanjeno, mišići se lagano formiraju, snaga i izdržljivost su povećani, a tijelo je zategnutije. I sve to za 15 do 30 minuta tjedno!
Za više informacija i rezervaciju termina za probni trening speedtraining.