Razbuđuje, smanjuje stres...
Razbistruje um
Kavu najradije pijemo ujutro je nas kofein razbuđuje, što znači da nam razbistruje um. Zbog toga možemo razboritije donositi odluke i odlučivati o prioritetima, osobito kad je u pitanju zdrava prehrana.
Pomaže kod vježbanja
Kofein kojeg kava sadrži odličan je kod vježbanja jer nam daje više snage i energije te nas motivira pa ne odustajemo tako lako. Također, kava smanjuje bolove tijekom vježbanja pa možemo vježbati dulje, čime sagorijevamo više kalorija.
Smanjuje stres
Jedinstvena kombinacija nutrijenata i fitokemikalija koje se nalaze u kavi pomažu kod smanjenja stresa kojeg mogu uzrokovati nezdrave razine kortizola. Previsoke razine kortizola mogu negativno utjecati na našu težinu jer potiču debljanje. Ipak, kavu pijte umjereno kako ne biste postali nervozni od prevelike količine kofeina.