Kreni već danas

Želiš živjeti zdravije, no ne znaš otkuda početi? Slijedi ove korake

Iako je svima jasno da bi trebali živjeti zdravo i vježbati, mnogi s vremenom usvoje nezdrave navike. Nikad nije kasno za povratak zdravom načinu života, ali je važno krenuti danas, a ne odgađati

Ne preskači doručak

Još jedna stvar koja će te učiniti zdravijom je i doručkovanje. Doručak je najvažniji obrok u danu i savršena je prilika za unos minerala i vitamina. Osim toga, konzumacija žitarica poput zobenih pahuljica, kruha od cjelovitog zrna, mlijeka s niskim udjelom masnoće, voća i jogurta dat će ti energije i stvoriti osjećaj sitosti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa