Trikovi za 'lijene'

Moguće je! Evo kako potrošiti kalorije bez odlaska u teretanu

Kako potrošiti što više kalorija u danu bez vježbanja? Pronašle smo par jednostavnih i 'lijenih' trikova kojima se možeš poslužiti želiš li izbjeći odlazak u teretanu

Ispijanje hladne vode

Održavanje hidratacije apsolutno je ključno za tvoje cjelokupno zdravlje i dobrobit, ali način na koji piješ vodu zapravo može povećati tvoje sagorijevanje kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako više voliš vodu sobne temperature, dodavanje kockica leda u nju zapravo može pomoći da izgubiš nekoliko kilograma. Kada piješ hladnu vodu, tijelo je mora zagrijati do tjelesne temperature, što privremeno ubrzava tvoj metabolizam.