Trikovi za 'lijene'

Moguće je! Evo kako potrošiti kalorije bez odlaska u teretanu

Kako potrošiti što više kalorija u danu bez vježbanja? Pronašle smo par jednostavnih i 'lijenih' trikova kojima se možeš poslužiti želiš li izbjeći odlazak u teretanu

Smanji grijanje

Kako vani postaje sve hladnije, prirodno je da želimo uključiti grijanje na najjače, ali održavanje sobe hladnom može ti zapravo pomoći da izgubiš težinu. Baš kao i pijuckanje hladne vode, boravak u hladnoj sobi može imati koristi za sagorijevanje kalorija. Istraživanja su pokazala da izlaganje niskim temperaturama može potaknuti sagorijevanje kalorija i pridonijeti gubitku težine.

Tekst se nastavlja ispod oglasa