Jelovnik
SUBOTA
doručak: zobena kaša sa suhim grožđicama i margarinom, obrano mlijeko, sok od grejpa
ručak: tako salata s mljevenom puretinom, grah i polumasni sir
večera: lazanje od govedine, integralna žemlja, obrano mlijeko
međuobrok: voćna salata s bademima i suhim grožđicama
NEDJELJA
doručak: integralni kruh, džem, naranča, jaje, čaj
ručak: sendvič od tune s raženim kruhom, tikvicama i rajčicom, kruška, obrano mlijeko
večera: pečena pileća prsa, krumpir, grašak, integralni kruh, salata
međuobrok: voćni jogurt
PONEDJELJAK
doručak: integralni muffin, džem, naranča, jaje, čaj
ručak: juha od bijeloga graha, prutići kruha, prutići mrkve, obrano mlijeko
večera: riba na žaru, pire krumpir, mrkva kuhana na pari, integralna žemlja, čaj
međuobrok: običan jogurt
UTORAK
doručak: francuski tost s javorovim sirupom, ½ grejpa, obrano mlijeko
ručak: rigatoni s umakom od rajčice, salata od špinata, obrano mlijeko
večera: goveđa juha, omlet od krumpira, zelena salata, čaj
međuobrok: krekeri, čaj
SRIJEDA
doručak: žitarice, mlijeko, banana, integralni tost i džem, čaj
ručak: povrće prženo s tofuom, kineski kupus i paprika, smeđa riža, čaj
večera: goveđa juha s ječmom, zelena salata , voćna salata, čaj
međuobrok: izmiješano voće i mlijeko
ČETVRTAK
doručak: jogurt od vanilije, dinja, čaj
ručak: juha od povrća, zelena salata, čaj
večera: miso juha, krekeri, zeleni čaj
međuobrok: dinja, zeleni čaj
PETAK
doručak: čaj i voda cijeli dan
ručak: čaj i voda cijeli dan
večera: čaj i voda cijeli dan
međuobrok: čaj i voda cijeli dan
*Napomena: namjeravate li postiti dulje od jednog dana, to obavezno činite u dogovoru sa svojim liječnikom.