Iskorak
''Slično kao i kod čučnja, česta greška kod iskoraka je ispružiti koljeno preko nožnih prstiju što može opteretiti koljeno'', napominje Thompson. Umjesto toga, stani stopalima u širini kukova, zakorači jednom nogom naprijed, savij koljena te provjeri stoji li ti prednje koljeno iznad gležnja. Izvodiš li dobro, trebala bi vidjeti nožne prste. Stražnjim koljenom možeš lagano dotaknuti tlo, a vježbu izvodi na obje strane.
Tekst se nastavlja ispod oglasa