Trbušnjaci
S trbušnjacima si se vjerojatno susrela još u djetinjstvu, a puno ljudi greške prilikom izvođenja 'vuku' još od tada. ''Uobičajene su greške korištenje ruku kako bi se lakše podignuli i brzi (a onda i djelomični pokreti'', navodi trenerica Thompson. Umjesto brzanja, trebalo bi se usredotočiti na core, a stopala bi u svakom trenutku trebala biti na tlu. Nastoji koljena držati pod kutem od 45 stupnjeva i ne preblizu gluteusa, a ruke stavi isprepleteno iza ušiju ili ih ispruži prema stropu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa