Izbacili ste proteine
Želite li smršavjeti, proteine ne biste smjeli izbaciti iz svoje prehrane. Našem je tijelu potrebno malo dulje da bi probavilo proteine, a to potiče metabolizam pa se tako brže sagorijevaju kalorije. Po obroku bismo trebali jesti 25-35 grama proteina, ali ne više od toga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa