Sklekovi
Nakon čučnjeva se prebaci na sklekove. Žene su generalno slabije u rukama od muškaraca pa neka te ne brine ako ne možeš napraviti ni jedan. To nije razlog da preskačeš ovu vježbu, već da ojačaš ruke. Počni s takozvanim ženskim sklekovima. To su oni u kojima se oslanjaš na koljena, a ne na nožne prste. Radi ih 30 sekundi pa napravi pauzu od još 30 sekundi. Odmori se na leđima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa