Iskoraci
Počni s iskoracima. Radi ih 30 sekundi, naizmjence s jednom pa drugom nogom. Potom pauziraj 30 sekundi. U videu pogledaj kako pravilno raditi iskorake. Bitno je paziti na koljena i aktivirati mišiće trupa te gornji dio tijela držati uspravno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa