Vrijeme je za vježbanje. Sve je više lijepih dana, priroda pršti energijom, a ti si dio nje, sunce sve kasnije zalazi i više ne bi trebala imati isprika da se pokreneš. A i od ljeta si udaljena tek jedno godišnje doba, i manje. Za tren će stići prvi produljeni vikend u lipnju i ti ćeš se skidati na nekoj lijepoj našoj plaži. To će se dogoditi točno za dva mjeseca. Računaj da od tih 60 dana, ako budeš najredovitija, vježbat ćeš 30, a znamo da će se to na koncu svesti na deset. Mi to govorimo iz našeg osobnog iskustva. Možda si ti puno bolja. Kako god bilo, malo je vremena do ljeta pa već danas kreni s treninzima.
Čak ni to ljeto nije najvažnije. Bitno je što prije usvojiti još jednu dobru naviku, a vježbanje je upravo to. Najčešće su najjednostavnije stvari i najbolje. Sjeti se vježbanja na satu tjelesnog odgoja u školi. Treba li ti išta više od old school treninga? Ne. U nastavku ti donosimo bazični trening za početnice koji možeš odraditi u svom dnevnom boravku ili dvorištu, bez ikakve dodatne opreme. Trening traje pola sata, a sastoji se od pet vrsta vježbi koje izvodiš u tri serije, jednu za drugom.