CrossFit
CrossFit je kombinacija treninga snage i kondicije. Bazira se na kratkim, intenzivnim i raznolikim vježbama. Optimizira fizičku sposobnost u svim domenama motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Neprestano mijenjanje treninga onemogućava tijelu da se prilagodi na jednu vrstu vježbi, pa se tako dodatno razvija motorika te spremnost tijela na nove izazove. Ova eksplozivna kombinacija gimnastike, dizanja utega, kardio treninga, vježbi s vlastitim tijelom, pliometrije i funkcionalnih pokreta izaziva tijelo i uči nas novim vještinama. Pomaže u izgradnji mišićne mase, razvoju snage i kondicije, a i u mršavljenju jer se ovim tipom treninga vrlo učinkovito razbija masno tkivo, a poboljšava tonus mišića.
Tekst se nastavlja ispod oglasa