Vrijeme blagdana je vrijeme u kojem mijenjaš svoju dnevnu rutinu, što vrlo vjerojatno znači da teretanu, fitness centar i svoje tenisice nećeš vidjeti jedan određeni period. Da bi stvari bile gore, u tom periodu puno ćeš više jesti no inače i to hranu koja je osjetno kaloričnija.
Na blagdanskim trpezama dominiraju kolači, sarme, pašticade, odojci, francuska salata, orahnjače, makovnjače - znamo, i one spadaju u kolače, ali složit ćeš se, zaslužuju posebnu kategoriju. No, da se ne udaljujemo od teme.
Nije nam cilj stvarati ti zazubice, već učiniti da u potpunosti uživaš u svakom zalogaju i oslobodiš se osjećaja krivnje jer ne vježbaš. Naime, ništa se strašno neće dogoditi ako tijekom blagdana zaboraviš na treninge, ukoliko činiš nekoliko stvari. U nastavku saznaj što pauza od treninga znači za tebe i tvoje tijelo.