12. Barre
Ako voliš vježbati uz pomoć šipke ili grede, znaš da ti naizgled sitni pokreti sagorijevaju puno kalorija i oduzimaju dosta energije. Trening kao Physique 57 može sagorjeti i do 300 kalorija po satu. Ako u trening ubaciš i elemente Cardija sagorjeti ćeš još dodatnih 200 kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa