11. Bodyweight Exercise
Bodyweight treninzi su jedan od najvećih trendova u fitnessu ove godine zbog dokazane efektivnosti. Ovakav trening će sagorjeti 200 do 400 kalorija u pola sata, no ako radiš intervalni trening taj broj će se povećati, a ti ćeš osjećati žarenje u mišićima nakon treninga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa