10. Vinyasa Yoga
Kod prakticiranja yoge potrošnja kalorija ovisi o tome koji stil prakticiraš. Vinyasa flow će potaknuti tvoje srce na brže pumpanje krvi, no ti ćeš ostati u zen raspoloženju. Istraživanja dokazuju da sat vremena prakticiranja ovog tipa joge sagorijeva oko 300 kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa