Ovo su najbolji načini za gubljenje dosadnih masnih naslaga oko trbuha

Prati unos kalorija

Najosnovniji pristup mršavljenju je sagorjeti više kalorija nego ih konzumiraš. Ako pokušavaš smršavjeti moraš biti svjesna količine kalorija koje svakodnevno unosiš u svoje tijelo te načina da te iste kalorije potrošiš. Dovoljno je sagorjeti do 500 kalorija dnevno više od unesenih i to će potaknuti mršavljenje.