Pij manje alkohola
Želiš li smršavjeti, moraš srezati kalorije, iako se to u početku može činiti prilično teško. Ponekad se kalorije sakrivaju tamo gdje ih najmanje očekujemo. Najgore su prazne kalorije koje nemaju baš nikakvu nutritivnu vrijednost, a one se nalaze u sokovima i alkoholu. Znanstvenici tvrde da je upravo alkohol veliki neprijatelj mršavljenju jer, ne samo da sadrži kalorije, već i potiče apetit, izaziva dehidraciju organizma, opterećuje jetru, itd.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
