Sama pripremaj svoje obroke
Da bi se hranila zdravije i kvalitetnije, moraš pomno birati namirnice koje unosiš u svoje tijelo. Iz tog razloga, najbolje je hranu pripremati i kuhati kod kuće. Na taj ćeš način moći sama odrediti namirnice, količinu ulja, soli i svega ostalog što ćeš dodati u svoj obrok. Obroci koji se kuhaju kod kuće mnogo su zdraviji i kvalitetniji od onih iz restorana. Istraživanja su pokazala i da ljudi koji sami kuhaju svoje obroke općenito imaju bolje prehrambene i životne navike jer se više drže svoje rutine i određenog reda kad je u pitanju prehrana.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
