Kvalitetni ugljikohidrati
Iako je u posljednje vrijeme vrlo popularno izbjegavati ugljikohidrate u prehrani, moramo biti svjesni da su oni važni za naš organizam, baš kao i proteini. Ugljikohidrati su zapravo naš glavni izvor energije i nisu svi loši, samo ih treba znati odabrati. Važno je razlikovati dobre i loše ugljikohidrate. Dobri se ugljikohidrati nalaze u slatkom krumpiru, zobi, voću...
Tekst se nastavlja ispod oglasa
