Proteini
Proteini su vrlo važni nutrijenti i oni nas održavaju sitima. Važni su i za izgradnju mišića, a najbolje ih je jesti ujutro jer potiču metabolizam. Osim u mesu, nalaze se i u mnogim drugim namirnicama poput mahunarki, žitarica, orašastih plodova, itd.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
