Poza djeteta
Zvuči kontradiktorno da se vježba koja te treba razbuditi, radi na podu, u najugodnijoj mogućoj poziciji, no istina je. U ovoj pozi, koja je također jedna od temeljnih u jogi, kralježnica se nježno i temeljito isteže, što joj je potrebno nakon spavanja. Također, u ovoj pozi otvaraš kukove.
Tekst se nastavlja ispod oglasa