Uvedi ih u svoja jutra

Ove jednostavne vježbe razbudit će te i potaknuti metabolizam bolje od kave

Za njih ti treba tek nekoliko minuta. Toliko su jednostavne da ih možeš raditi i u polusnu, dok čekaš da proključa voda za kavu

bruce-mars-wBuPCQiweuA-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Ples

Pjesma u prosjeku traje od tri do pet minuta, sasvim dovoljno za jutarnje razgibavanje. Preskoči balade i pusti si omiljenu "dizalicu", zatvori oči i prepusti se plesu. Vodi računa o tome da gibaš sve što ti jena tijelu gipko. Noge, ruke, struk, ramena, vrat. Neka sve pleše!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/6