Jedi puno voća i povrća
Kao što smo već ranije spomenuli, voće i povrće izuzetno je važno za ljudsko zdravlje pa tako i za održavanje zdrave tjelesne težine. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji jedu više voća i povrća u prosjeku mršaviji. Ubaci svaki dan u svoju prehranu namirnice u bojama. U glavnim obrocima jedi povrće, a za međuobrok voće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
