Zašto?
Odgovori si na ovo pitanje, pronađi korijen motivacije jer ćeš jedino tako ustrajati u svom cilju, a taj je da redovito vježbaš. "Pronađi pravirazlog zbg kojega nešto činiš. Bt će ti jako teško ostati motivirana ako ne znaš što je tvoj istinski pokretač. Zapitaj se 'zašto?', zapiši odgovor pa se nakon dva tjedna ponovno zapitaj isto pitanje, a onda opet nakon nekog vremena. Moglo bi te iznenaditi kada otkriješ što je tvoja istinska motivacija", kaže za Foxnews.com ftness trenerica Garret Seacat.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels