Prekasno ideš na spavanje
Kvalitetan san te uredna rutina kad je u pitanju spavanje od izuzetne su važnosti za psihičko zdravlje te uvelike utječu i na tjelesnu težinu. Naime, ljudi koji ne spavaju dovoljno najčešće imaju i problema s viškom kilograma jer su skloni tijekom dana unositi više kalorija. Potrudi se da svake večeri odlaziš u krevet u isto vrijeme i da se ujutro budiš u isto vrijeme.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
