Jedeš prevelike porcije
Brojna su istraživanja pokazala da danas svi jedemo prevelike porcije, a upravo je to jedan od razloga zbog kojih pretilost postaje sve češći problem. Nastoj što češće sama pripremati hranu i jedi polako kako bi mogla stati kada osjetiš da si sita. Također, obrati pažnju i na kalorije koje hrana koju unosiš sadrži.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash