Poza sfinge (Salamba Bhujangasana)
Poza sfinge često se miješa s pozom kobre, i to zato što joj je vrlo slično, a glavna je razlika u tome što je u pozi sfinge oslonac na podlakticama, a ne na dlanovima. Sfinga poza stvara lijepu krivulju donjeg dijela leđa, a rade i trbušni mišići.
Jednostavno ju je izvesti tako da legneš na trbuh, nogu ravno ispruženih, i saviješ laktove u ravnini ramena te staviš podlaktice na pod dok podižeš prsa od tla. Potrebno je dovoljno se podići da osjetiš istazenja u donjem dijelu leđa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa