Grejpfrut i krastavac
Ako već neko vrijeme na vagu i gledate u istu brojku možda biste u prehranu (kao predjelo prije ručka ili rane večere) trebali ubaciti grejpfrut ili krastavac. Jedenje namirnice koja je bogata vodom, a siromašna kalorijama, kao što su grejpfrut ili krastavac, pomoći će smanjiti broj kalorija koje konzumirate u obroku koji slijedi. Jedno istraživanje je pokazalo da su ispitanici koji su jeli (ili pili sok) od grejpfruta (pola grejpfruta) ili krastavca nakon toga pojeli čak 25 posto manje. A to je prilično značajna brojka koja će se pozitivno odraziti na gubitak kilograma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
