Kosi 'mountain climbersi'
Iz položaja visokog planka s vodoravnim tijelom i zategnutom jezgrom, podigneš desnu nogu i guraš desno koljeno prema lijevom laktu. Nakon što vratiš desnu nogu natrag u plank, podigneš lijevu nogu i guraš lijevo koljeno smjerom prema desnom laktu. Nastavi ovako mijenjati noge.
Tekst se nastavlja ispod oglasa