Do ljeta - raketa!

Želiš isklesan trbuh do ljeta? Ove vježbe daju nevjerojatne rezultate

Nakon što smo uživali u hrani za Uskrs vrijeme je da se vratimo u svoju fitness rutinu i krenemo s "tesanjem" tijela za plažu. Donosimo ti stoga pet hiperučinkovitih vježbi za problematičan donji dio trbuha

szabolcs-toth-0U41Mg8Q_HU-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Škare

Legneš na leđa, ruke staviš ruke iza glave i glavu s ramenima podigneš s poda. Pomoću trbušnih mišića, pomiči noge malo iznad tla i izvodi izmjenično podizanje nogu. Usredotoči se na to da ne opterećuješ vrat i ne guraš bradu naprijed.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/6