Škare
Legneš na leđa, ruke staviš ruke iza glave i glavu s ramenima podigneš s poda. Pomoću trbušnih mišića, pomiči noge malo iznad tla i izvodi izmjenično podizanje nogu. Usredotoči se na to da ne opterećuješ vrat i ne guraš bradu naprijed.
Tekst se nastavlja ispod oglasa