Do ljeta - raketa!

Želiš isklesan trbuh do ljeta? Ove vježbe daju nevjerojatne rezultate

Nakon što smo uživali u hrani za Uskrs vrijeme je da se vratimo u svoju fitness rutinu i krenemo s "tesanjem" tijela za plažu. Donosimo ti stoga pet hiperučinkovitih vježbi za problematičan donji dio trbuha

szabolcs-toth-0U41Mg8Q_HU-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Doticanje peta

Lezi na leđa savijenih koljena, stopalima pritisnutima o pod. Ruke stavi sa strane tijela i odigni se lopaticama od poda, pazi pritom da glavu ne guraš na prsa već da je vrat ispružen i čvrst. Naizmjence rukama dotiči stopala, aktivirajući bočne strane torza.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/6