Želiš imati čvršći trbuh? Pripremili smo za tebe najučinkovitije vježbe za trbuh, koje ne samo da su zabavne već će ti i pomoći doći u formu. Od svih skupina mišića na ljudskom tijelu, često se najviše seksualiziraju gluteusi i popularno zvani „trbušnjaci“. Danas se mišićima stražnjice nećemo baviti, već ćemo se usredotočiti na „peglanje“ mišića trbuha – osobito mišića donjeg dijela trbuha, koji je često najproblematičnija zona tijela.
Iako fitness treneri i nutricionisti neprestano napominju kako ne postoji magično rješenje za gubitak masnih naslaga te da ciljane vježbe daju samo donekle učinkovite rezultate, jer treba vježbati cijelo tijelo, mi smo danas za tebe izdvojili pet najboljih vježbi upravo za donji dio trbuha. Ta regija ponekad kao da se tvrdoglavo ne da oblikovati i učvrstiti, no uz ovih nekoliko jednostavnih vježbi, koje praktički možeš izvoditi gdje god poželiš, trebala bi u par mjeseci rada do ljeta itekako vidjeti rezultate.