Sve mrzimo onaj dosadan višak sala iznad bokova koji nam često ispada iz hlača. Masne naslage na ovom mjestu mogu biti posebno tvrdoglave i odupirati se svakoj dijeti i vježbama. Ovaj dio često zna ostati i nakon što uspijemo izgubiti neželjene kilograme i katkad ga se teško riješiti.
Naslage na bokovima uglavnom su problematične jer često zanemarujemo vježbe za taj do tijela. Naša rutina uglavnom je fokusirana na područja poput stražnjice, trbušnjaka, nogu i ruku, a ove naslaga nalaze se iznad posebne skupine mišića.
Ovo su najbolje vježbe koje aktiviraju područje oko bokova i pomoći će ti da riješiš tih dosadnih masnih naslaga u tren oka!
Ovaj dio masnih naslaga nam posebno ide na živce...