
Mjesečeva dijeta

Mjesečeva dijeta je revolucionarna metoda koja vam pomaže u detoksikaciji tijela. Moguće je izgubiti do 3 kg u jednom danu, ako se točno pridržavate dijete.
Jednodnevni post se pokazao izvrsnim u detoksikaciji tijela i poboljšanju imuniteta.
Kako funkcionira Mjesečeva dijeta?
Dijeta se sastoji u tome da 24 sata u skladu sa Mjesečevim ciklusom smijete samo piti tekućinu.
Mjesečevu dijetu, odnosno post, trebate započeti u točno određeno vrijeme, kada Mjesec ulazi u novu fazu. U tih 24 sata ne smijete ništa jesti, ali bi trebali piti čim više vode. Smijete piti i čajeve ili sokove, ali samo svježe iscijeđene bez šećera i aditiva. Alkohol i mlijeko su strogo zabranjeni. U tih 24 sata bi trebali popiti 3-4 litre tekućine.
Za 24 sata možete izgubiti 2-3 kilograma ako se točno pridržavate uputa. Ne postoje nikakve neželjene posljedice ove dijete, jer ako osjetite glad samo popijte veliku čašu svježeg soka od voća ili povrća.
Kakve veze imaju Mjesečeve mijene?
Teorija koja stoji iza ove dijete kaže da kada se Mjesec nalazi u mijeni njegovi gravitacijski efekti ne utječu samo na more i rijeke, već i na tjelesne tekućine. Kada dolazi do Mjesečeve mijene, tih prvih 24 sata njegov utjecaj ima najveći učinak jer su potrebna 24 sata da se promijeni Zemljino magnetsko polje. Zbog ovog vaše se tijelo lakše riješava viška tekućine. Ako dozvolite tijelu da se jedan dan odmori, izgubit ćete sve nepotrebne toksine i tekućinu koja se nakuplja u tijelu kao posljedica nezdrave prehrane, loše probave i stresa. Taj otpadni materijal također utječe na debljanje.
Mogu li smršaviti Mjesečevom dijetom?
Bilo kakav post može uzrokovati gubitak težine, prvenstveno zbog manjeg unosa kalorija. Ali ono što gubite postom nije masno tkivo, već većinom voda. Dugotrajno držanje posta prije će uzrokovati gubitak mišićne mase nego masnog tkiva, zato to dugotrajno nije dobar način mršavljenja. Ako se želite riješiti masnih naslaga trebali bi se baviti sportskim aktivnostima i pripaziti na hranu koju jedete. Ovaj post je izvrstan načina za detoksikaciju tijela i zdrav način života. Preporuča se kao dobar uvod u neku drugu dijetu (npr. 90-dnevnu dijetu), jer ako primjetite veliki napredak u samo jednom danu, porast će vam samopouzdanje, što će vam pomoći da lakše smršavite
Bit ove dijete nije gubitak kilograma, već detoksikacija tijela, ali mršavljenje je odlična nuspojava. Budući da Mjesec prolazi kroz lunarne faze svaki tjedan, ako prakticirate ovu dijetu svaki tjedan, možete izgubiti čak do 12 kg na mjesec. Naravno u razdoblju između posta bi se trebali zdravo hraniti.
Ako ste prezaposleni i nemate vremena za pripremu posebnih jela ili strogih rasporeda obroka koje većina dijeta propisuje, tada je ovo izvrstan način da držite svoju težinu pod kontrolom i osjećate se zdravije.
Post se ne savjetuje ukoliko imate zdravstvenih problema koji bi se mogli dodatno pogoršati ako jedan dan ne jedete. Pogotovo se ne preporuča ova dijeta za žene, ukoliko ste trudnica ili želite zatrudniti, ako dojite ili ako imate menstruaciju. U svakom slučaju ako se odlučite na post bilo bi dobro da se prije konzultirate sa liječnikom.
Uštap
Zadnja četvrt
Mlađak
Prva četvrt
Siječanj
03.01. u 14,57
11.01. u 13:45
19.01. u 05:01
26.01. u 00:02
Veljača
02.02. u 06:46
10.02. u 10:52
17.02. u 17:15
24.02. u 08:57
Ožujak
04.03. u 00:18
12.03. u 04:55
19.03. u 03:44
25.03. u 19:17
Travanj
02.04. u 19:16
10.04. u 20:05
17.04. u 13:37
24.04. u 08:37
Svibanj
02.05. u 12:11
10.05. u 06:28
16.05. u 21:28
23.05. u 23:04
Lipanj
08.06. u 13:44
15.06. u 05:14
22.06. u 15:16
Srpanj
30.07. u 02:49
07.07. u 18:55
14.07. u 14:05
22.07. u 08:30
28.08. u 12:36
05.08. u 23:21
13.08. u 01:04
21.08. u 01:55
26.09. u 21:46
04.09. u 04:34
11.09. u 14:45
19.09. u 18:49
Listopad
26.10. u 06:53
03.10. u 12:07
11.10. u 07:02
19.10. u 10:34
Studeni
24.11. u 15:31
01.11. u 22:19
10.11. u 00:04
17.11. u 23:34
Prosinac
24.12. u 02:17
09.12. u 18:41
17.12. u 11:19
Mjesečeve mijene u 2008:
Uštap
Zadnja četvrt
Mlađak
Prva četvrt
Siječanj
22.01. u 14:36
30.01. u 03:04
08.01. u 12:38
15.01. u 20:47
Veljača
21.02. u 04:32
29.02. u 03:19
07.02. u 04:45
14.02. u 04:35
Ožujak
21.03. u 19:41
29.03. u 22:48
07.03. u 18:15
14.03. u 11:47
Travanj
20.04. u 12:27
28.04. u 16:13
06.04. u 05:56
12.04. u 20:33
Svibanj
20.05. u 04:12
28.05. u 04:58
05.05. u 14:19
12.05. u 05:48
Lipanj
26.06. u 14:11
03.06. u 21:24
10.06. u 17:05
Srpanj
18.07. u 10:00
25.07. u 20:43
03.07. u 04:20
10.07. u 06:36
16.08. u 23:18
24.08. u 01:51
08.08. u 22:21
15.09. u 11:15
22.09. u 07:05
29.09. u 10:13
07.09. u 16:05
Listopad
14.10. u 22:04
21.10. u 13:56
29.10. u 00:15
07.10. u 11:05
Studeni
13.11. u 07:18
19.11. u 22:32
27.11. u 17:56
06.11. u 05:05
Prosinac
12.12. u 17:38
27.12. u 13:24
05.12. u 22:27
Uštap
Zadnja četvrt
Mlađak
Prva četvrt
Siječanj
11.01. u 04:28
18.01. u 03:47
26.01. u 08:56
04.01. u 12:37
Veljača
09.02. u 15:50
16.02. u 22:38
25.02. u 02:36
02.02. u 00:14
Ožujak
11.03. u 03:39
18.03. u 18:48
26.03. u 17:07
04.03. u 08:47
Travanj
09.04. u 16:57
17.04. u 15:37
25.04. u 05:24
02.04. u 16:35
Svibanj
09.05. u 06:03
17.05. u 9:27
24.05. u 14:12
Lipanj
16.06. u 00:16
22.06. u 21:36
29.06. u 13:30
Srpanj
07.07. u 11:23
15.07. u 11:54
22.07. u 04:36
29.07. u 00:01
06.08. u 02:56
13.08. u 20:56
20.08. u 12:03
27.08. u 13:43
04.09. u 18:04
12.09. u 04:17
18.09. u 20:45
26.09. u 06:51
Listopad
04.10. u 08:11
11.10. u 10:57
18.10. u 07:34
26.10. u 01:43
Studeni
02.11. u 20:15
09.11. u 16.57
16.11. u 20:15
24.11. u 22:40
Prosinac
16.12. u 13:03
24.12. u 18:37
Uštap
Zadnja četvrt
Mlađak
Prva četvrt
Siječanj
9.1. u 08:31
16.1. u 10:09
23.1. u 08:40
1.1. u 07:16
Veljača
7.2. u 22:55
14.2. u 18:05
21.2. u 23:36
31.1. u 05:11
Ožujak
8.3. u 10:41
15.3. u 02:26
22.3. u 15:38
1.3. u 02:23 30.3. u 21:42
Travanj
6.4. u 21:20
13.4. u 12:51
21.4. u 09:20
29.4. u 11:59
Svibanj
6.5. u 05:36
12.5. u 23:48
21.5. u 01:48
28.5. u 22:17
Lipanj
4.6. u 13:13
11.6. u 12:42
19.6. u 17:03
27.6. u 05:32
Srpanj
3.7. u 20:53
11.7. u 03:49
19.7. u 06:25
26.7. u 10:57
Kolovoz
2.8. u 05:29 31.8. u 15:59
9.8. u 20:56
17.8. u 17:56
24.8. u 15:55
Rujan
30.9. u 05:20
8.9. u 15:16
16.9. u 04:12
22.9. u 21:42
Listopad
29.10. u 20:51
8.10. u 09:34
15.10. u 14:04
22.10. u 05:33
Studeni
28.11. u 15:47
7.11. u 01:37
13.11. u 23:09
20.11. u 15:33
Prosinac
28.12. u 11:40
6.12. u 16:33
13.12. u 09:43
20.12. u 06:20
Izvor: DHMZ


Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje

Brzi i ukusni recepti za tjesteninu s umakom od rajčice
