Uvođenje proteina u prehranu rezultirati će gubitkom kilograma
Jedan od najvećih trendova u svijetu mršavljenja danas su upravo dijete bazirane na proteinima, no samo prehrana obogaćena proteinima neće te dovesti do gubitka kilograma, barem ne dugoročno. Želiš li smršavjeti, prehrana bi ti trebala biti uravnotežena te bi trebala jesti namirnice koje će ti pružiti sve važne makronutrijente. Osim zdrave prehrane, vježbanje je neizbježno za dugoročne rezultate. Budeš li se hranila samo namirnicama koje obiluju proteinima, a zanemarivala ostalo, to bi ti moglo donijeti više problema nego koristi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
