Isjeckaj slatkiše na manje komadiće
Ponekad sve mi, bez obzira na to jesmo li na dijeti ili ne, volimo pojesti nešto što sadrži puno kalorija. Život bez slastica bio bi dosadan, a ključ leži u umjerenosti. Teško se neprestano držati restriktivnih režima prehrane i povremeno si smiješ priuštiti svoju omiljenu nezdravu namirnicu ili slatkiš. No vrlo je važno da budeš umjerena. Kolač prereži na pola i podijeli ga s prijateljicom, a isto vrijedi i za sve druge namirnice. Na taj ćeš način unijeti puno manje kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
